世界上最纠结的爱情哪一种恋爱最让人觉得心烦？纠结的爱情应该继续吗

所谓患得患失顾名思义就是害怕失去，那么体现在爱心里，就是害怕失去对方。

如果遇到对方不回信息不接电话跟女同事聊天，自己就不受控制的难受会感受到，被忽略没有被爱会怀疑，患得患失，有很强的被抛弃感。

很多人明明知道自己这种行为是不对却总是控制不住，这正是患得患失的致命之处——不受控制。

安全感匮乏的人，他们会有一种思维定势，会倾向于感受到外界的对抗。这类性格造成的原因很可能是原生家庭造成的安全感缺乏的问题。

因为从小得不到稳定的，持续的，充足的，信任、理解、关爱，所以长大后内心空了一脚，安全感不足，自己也没有能量补足这份安全感，长大后进入关系里就会从伴侣身上索取。

这种索取会让对方觉得压抑就会产生离开你的想法，或是直接采取行动。

安全感是一种看不见摸不着的东西，没有任何人能给你，除了你自己。

成年人的安全感靠三方面来维系：有原生家庭做强有力的后盾，有稳定的社会关系，还有一种是建立一段稳定长久的亲密关系，自己组建家庭。

有时我们面对原生家庭的不幸，可以建立良好的朋友同事关系良好的师生关系，都有疗愈的作用，都会增强我们内在力量和自信。当然跟伴侣相处也要学会表达自己的不安全感，因为我们会从释放里获得力量。

要知道一个人从自己现有的知识里去突破自己是很难的，这个时候就需要专业人士帮你一把。

如果你也因为患得患失焦虑，没有安全感，把感情搞得一团糟，自己也努力，关系却不见好转，那你就很有必要向外界寻求帮助了。

一个专业的心理医生或者一个情感倾诉员，他们都有可能在感情方面去释放你的内心，引领你走上正确的爱情之路。